HOT ! 簡単!毎日の薬膳: 健康になる、美肌をつくる (PHPエル新書 78) 謝 敏キ

個々人の健康に着目して”きれい”を作る食べ方提案。「一人ひとり体質に合った食で心身の調子をバランスよく整える」薬膳の、古くて新しい健康と美容の知恵が詰まった簡単レシピを紹介。長い中国の歴史の中で培われた、食で健康を保つ料理の芸術――「薬膳」は、日常の食べ物そのものが薬であるという考え方を基本にしています。たとえば、風邪をひいたら、ねぎやしょうがのたっぷり入った熱いスープを飲む。夏の夜は、緑豆とはと麦のお粥を食べて夏バテを防ぐ……「薬食同源」――食こそ不老長寿の夢を叶えてくれる特効薬かもしれないというわけです。▼本書では、特に女性特有の体の不調に焦点をあて、毎日できる簡単薬膳を集めました。西洋医学の検査では異常が見つからなくても、なんとなく調子が悪いという自覚症状の原因を、人それぞれの体質にあわせ、体の内側のトータルなバランスをとらえて考えていくことで、本当の健康や内側から輝く美しさを手に入れることができるのです。手軽に楽しみながら日常生活に活かせる、古くて新しい健康と美容の「食養」の知恵を紹介します。●第1章　薬膳の基本　●第2章　体と“きれい”に効く、症状別薬膳レシピ　●第3章　心も満たす、楽しむ薬膳風邪をひいたら、ねぎやしょうがのたっぷり入った熱いスープを飲む。夏の夜は、緑豆とはと麦のお粥を食べて夏バテを防ぐ。「薬食同源」―食こそ不老長寿の夢を叶えてくれる特効薬かもしれません。美味しく食べて健康をつくる、家庭でできる「食養」の知恵を紹介します。簡単!毎日の薬膳: 健康になる、美肌をつくる (PHPエル新書 78)2004年4月23日　第1版第1刷発行著者　謝 敏き発行所　PHP研究所書き込み切り抜きなし 読む分に問題ありません 経年劣化や、保管状況によりカバーや小口にシミ、汚れ、ヤケなどありますので、画像によりご確認ください。現品限り。入金確認後24時間以内に発送。※古本ですので、神経質な方、状態の程度が気になる方の購入はご遠慮ください。あくまでも、本の内容を知りたい、読みたいという人向けです。お支払い確認後迅速に対応いたします。　発送の際は水濡れしないように梱包して発送します。一点限り、現品限りです。よろしくお願い致します。。第十四改正 日本薬局方 解説書 4巻セット。真凛さま専用　病気がみえる 1-10巻セット(3巻なし) 書き込みあり。【裁断済み】外傷形成外科 Emergency Plastic Surgery。実験医学 1999〜2001年 9冊セット。エッセンシャルオイル　デスクレファレンス第6版　日本語版。内科学 ASAKURA Internal Medicine 第11版。第41回　経食道エコー講習会　TEE Seminar。犬と猫の眼科疾患パーフェクトアトラス　裁断済み。Modern Epidemiology 4版。眼手術学 5 白内障。【新品未使用】角結膜診療のストラテジー　見る・知る・考える症例検討　眼科　角膜。実験医学 2003年 1年分 18冊セット。アライナー矯正のリカバリーテクニック 裁断済 インビザライン。最新第二版 介護福祉士養成講座 教科書 1～15 全巻。裁断済　図解! 矯正治療が面白いほどわかる本。5冊セット 全部見える呼吸器疾患 消化器疾患 循環器疾患 脳神経疾患　整形外科。【バラ・まとめ売り】看護系・医療系の方向け教科書。AO脊椎外科マニュアル マックス・アービ; ジョン・S.タルゴット。理学療法 超音波学 vol.1-3。レインボー療法メソッド。FASCIAL MANIPULATION® Fourth level